Koele nachten zonder airco systemen

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Er zijn een paar technieken die je kunnen helpen houden de temperatuur perfect voor een nacht slapen, zelfs na een lange, hete zomer dag. Hier is wat je kunt doen.

Gereedschappen en materialen die nodig:

  • Water
  • Handdoek
  • Ijs
  • Elektrische ventilator of hele huis fan
  • Emmer

Allereerst moet je vermijden koken.

 Dit zal warmte de kamer en zelfs je huis en ook je lichaam zal warmer. Eet wat koude gerechten zoals salades, fruit, broodjes en drinken ook cool vloeistoffen.

Om je lichaam gehydrateerd, vermijd het drinken van een kopje koffie of alcohol. Ijs, water meloenen en komkommers zijn geweldig om te eten voor het slapen tijd als ze bevatten veel water.

Ventileer de ruimte

De hele dag de zon schijnt en verwarmt uw kamer. ‘S nachts de temperatuur zal dalen, maar je huis zullen een deel van de warmte. De truc is om een raam open en de lucht ventileren van de ruimte verhuurd. U kunt ook gebruik maken van elektrische ventilatoren aan de hete lucht aan te zuigen.

Als u een multilevel huis hebben, en het is te warm om naar boven te slapen, ga naar beneden en kan de temperatuur een paar graden lager.

Zich klaar voor kraal

Een ander ding dat je kunt doen om af te koelen is neem een koele douche voor het slapen gaan.Vermijd slapen in synthetische stoffen en donkere materialen.

U kunt gebruik maken van een emmer en wat ijs. Doe het ijs in en plaats deze vervolgens in de voorkant van de ventilator. Dit zal blazen koude lucht in de kamer.

Als de hitte is te intens, gebruik dan een kom van ijs en een handdoek. Bevochtig de handdoek en dan houd het op uw pols punten. De passerende bloed zal worden afgekoeld en verlaag uw temperatuur. Spreid je armen en benen wijd, zodat de warmte kan uw lichaam ontsnappen.

Airco, Airconditioning, Coold In Warme Nachten, Elektrische Ventilatoren, Goede Nacht Slapen In Warme Nachten, Hoe Daling Kamertemperatuur, Hoe Om Te Slapen Hebben Een Geweldige Avond In Warme Nachten, Hoe Om Te Voorkomen Dat Uw Huis Te Verwarmen, Hoe Te Voorkomen Dat Het Verwarmen Van Uw Lichaam, Hoge Temperaturen In De Nacht, Koel In De Nacht, Koel Jezelf In De Nacht, Koel Te Houden In De Nacht Zonder Airco, Koele Nacht Na Warme Dag, Koele Nachten Zonder Airco, Lucht-Koelsysteem, Maak Je Klaar Voor Bed In Een Warme Nacht, Te Houden Uw Lichaamstemperatuur Lager In De Nacht, Truc Om Koel Te Blijven 'S Nachts, Ventilatoren, Warme Nachten